SZÉNHIDRÁTOK

A szénhidrátok jelentik az intenzív fizikai megterhelések elsődleges energiaforrását, így a sporttevékenység intenzitásától függő mértékben növeli az ilyen irányú szükségleteinket. A táplálékkiegészítők e csoportjába tartozó formulák könnyen és egyszerűen fogyasztható, jól emészthető alternatívát kínálnak a megnövekedett szénhidrátigényünk fedezésére illetve kiegészítésére.

A szénhidrát kiegészítők segítséget jelenthetnek a nap folyamán bármikor, ha gyorsan és egyszerűen akarunk gondoskodni az energia utánpótlásról, és különösen előnyös formát jelenthetnek az edzések közben és után!

A kapcsolódó felmérések szerint az edzés közbeni szénhidrát kiegészítés 19-30 %-kal is kitolhatja a kifáradás bekövetkeztét, csökkenti a kortizol szintet, a fehérje oxidációt, a plazma glutamin-szint esését, így az edzések okozta immunitás gyengülését és fokozza az izomnövekedést.

A szénhidrát kiegészítők az edzések után fogyasztva gondoskodnak a glikogén raktárak gyors visszatöltéséről, miközben a fehérje mérlegre is kedvező hatással vannak, megállítják a katabolikus folyamatokat és fokozzák a fehérjeszintézist.